Retraite yoga et danse en pleine nature à Sainte-Pazanne.

Yoga & Danse

Une parenthèse, un temps de reconnexion au corps.
Cette retraite de yoga et de danse, guidée par Solenn et Victoire, est une invitation à bouger, reconnecter le corps au mouvement et à la joie.

Entre pratiques douces, dynamiques, explorations dansées et moments de partage, vivez un week-end inspirant dans un cadre chaleureux et vivant.

Du vendredi 02 octobre à 18h00 jusqu'au dimanche 04 octobre à 15h00 - 8 participantes maximum.

Au programme

Solenn

Professeure de danse contemporain, yoga vinyasa et yin

Solenn commence la danse à l’âge de 3 ans sur l'Île de la Réunion dans une association où elle pratique la danse classique, le modern jazz et la danse contemporaine.

A 18 ans, elle quitte son île à la découverte de Bordeaux où elle se forme à danse contemporaine au centre de formation ADAGE. Elle intègre ensuite le Pont Supérieur de Nantes où elle obtient son Diplôme d’État en danse contemporaine.

Au cours de voyages en Polynésie, elle découvre et s’initie à la danse tahitienne.
Solenn se forme également au yoga, dans une volonté de partager un certain mode de vie et du bien être.

Son parcours, ses origines réunionnaises et ses voyages en Polynésie rendent son enseignement riche et diversifié et elle souhaite partager avec vous son univers…

Victoire

Professeure de yoga vinyasa

Victoire transmet la pratique du yoga vinyasa, un enchaînement de postures avec des liaisons dynamiques. Le terme sanskrit « vinyasa » se décompose en deux mots se traduisant comme « synchronisation du mouvement sur la respiration ».

Le vinyasa requiert un investissement physique qui permet un véritable nettoyage de l’organisme où transpirer permet de détoxifier le corps. Chaque mouvement a des effets bénéfiques multiples. Force, endurance, souplesse sont sollicitées à chaque étape de la séance qui considère chaque partie du corps.

Par ce processus, le corps se purifie. Vient ensuite le moment magique, la méditation finale. Après chaque enchainement d'asana nous prenons le temps de nous allonger en savasana. C'est alors que vous pourrez accéder à une profonde relaxation puis, méditation. C'est le but ultime de la pratique du yoga, la purification de l'esprit.

Laeticia

Cheffe en cuisine ayurvédique

Autodidacte passionnée par la nutrition, les plantes et l’intelligence du vivant.

Depuis vingt ans Laeticia pratique le Yoga, pilier de son équilibre intérieur. L’Ayurveda est au cœur de sa vie, l’inspirant dans sa relation à la santé et à l’alimentation.

Elle est ravie de transmettre ses connaissances sur la cuisine végétale, vivante et consciente. La lactofermentation, les plantes médicinales et les épices sont ses alliées du quotidien.

Elle croit profondément en la puissance thérapeutique de l’alimentation et cultive une approche holistique, ancrée dans la sagesse ancestrale et les besoins modernes.

Son souhait : éveiller, inspirer et accompagner vers une santé en harmonie avec la nature et nos doshas. Chaque geste, chaque repas, chaque souffle est une opportunité d’équilibre et de bien-être.