Retraite yoga & art - créativité en pleine nature

Ose éclore !

Plonge dans une retraite bien-être où se rencontrent créativité, yoga et rituels de transition pour célébrer Imbolc, le passage lumineux entre l’hiver et le printemps. Au cœur d’un lieu ressourçant, cette expérience t’invite à te reconnecter à ton corps, à réveiller ton énergie créative et à préparer un nouveau cycle. Grâce au mouvement, à la danse, au yoga et à des pratiques introspectives, tu fais de la place pour accueillir tes intentions et laisser émerger tes projets. Une parenthèse profonde pour te régénérer, te recentrer et ouvrir la voie au renouveau.

À l’heure où la Terre frissonne doucement de son réveil hivernal, nous t’invitons à célébrer Imbolc, la fête du retour de la lumière et des premières germinations intérieures.

Du vendredi 30 janvier à 18h00 au dimanche 1er fevrier 16h30 / 8 personnes maximum.

Tarif incluant les repas, le logement, les draps et les ateliers : 450 €

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La retraite art et yoga "Imbolc", c'est quoi ?

Perché.e dans ta cabane nous t’invitons à te reconnecter à ton corps et à ta créativité, dans une retraite introspective inspirée d’Imbolc.
Nous t’invitons à ralentir, écouter ton corps et retrouver un espace intérieur de liberté. Imbolc, situé à mi-chemin entre le solstice d’hiver et l’équinoxe de printemps, marque le passage d’un cycle à l’autre : une saison se termine tandis qu’une nouvelle énergie s’apprête à éclore.

C’est un moment propice pour se recentrer, clarifier ses intentions et préparer le renouveau.

Début février, la nature recommence doucement à vibrer, le moment est idéal pour :

- libérer ce qui appartient à l’ancien cycle,

- accueillir tes nouveaux désirs et projets,

- retrouver une vitalité profonde grâce à la danse et au corps,

- tisser du lien avec une communauté bienveillante.

Au programme

Le tarif de cette retraite bien-être

Héloïse

Artiste peintre et illustratrice

L’ atelier de linogravure, proposé par Héloïse ROBIN, se veut une expérience de reconnexion à soi et à sa créativité. Sur un petit format de carte postale, vous serez invitées à graver un dessin symbolique pour ancrer vos intentions pour ce cycle nouveau.

Nul besoin de savoir dessiner : il s’agit moins de « réussir une image » que de laisser la main traduire ce qui cherche à s’exprimer, en s’abandonnant au processus créatif.

Le geste de graver est comparable à une mue : en retirant de fines pelures de linoléum, comme une peau qui tombe, on libère une forme cachée, on laisse émerger ce qui demande à éclore.

Une fois gravée et encrée d’un bleu outremer profond, l’image se révélera dans toute sa force au moment de l’impression : passage du symbole à la trace. L’image obtenue n’est pas seulement une création plastique, elle agit comme une ancre visuelle qui soutient et rappelle ce temps de retraite.

Vous serez accompagnée pour composer votre image et dépasser les doutes dans une atmosphère de calme et de créativité partagée.

Vous explorerez la beauté du geste en renouant avec la joie simple de créer.

Laetitia

Exploratrice culinaire

Autodidacte passionnée par la nutrition, les plantes et l’intelligence du vivant.

Depuis vingt ans Laetitia pratique le Yoga, pilier de son équilibre intérieur. L’Ayurveda est au cœur de sa vie, l’inspirant dans sa relation à la santé et à l’alimentation.

Elle est ravie de transmettre ses connaissances sur la cuisine végétale mais pas que, vivante et consciente. La lactofermentation, les plantes médicinales et les épices sont ses alliées du quotidien.

Elle croit profondément en la puissance thérapeutique de l’alimentation et cultive une approche holistique, ancrée dans la sagesse ancestrale et les besoins modernes.

Son souhait : éveiller, inspirer et accompagner vers une santé en harmonie avec la nature et nos doshas. Chaque geste, chaque repas, chaque souffle est une opportunité d’équilibre et de bien-être.

Coralie

Facilitatrice d'expression artistique

Coralie est une artiste passionnée qui aime explorer, créer et transformer ce qui l’entoure pour donner forme aux émotions. Elle anime les ateliers « Peindre est un jeu », centrés sur l’expression artistique et le mouvement libre.
Au cœur de sa démarche : nous aider à retrouver notre curiosité d’enfant et à l’exprimer librement, sans jugement, à travers la création.

Son atelier « Arbre de Vie » est une métaphore à la fois puissante et intuitive, permettant de représenter les multiples dimensions de nos vies. Coralie vous invite à le vivre comme un jeu : tracer, raconter, ressentir.

Cet outil devient un allié précieux pour revenir à l’essentiel — à qui vous êtes vraiment. Il vous guide vers l’alignement avec vos racines, vos valeurs, vos forces et vos ressources, tout en ouvrant un regard nouveau sur vos projets d’avenir.
Il renforce l’estime et la confiance en soi, met en lumière vos ressources intérieures, stimule la créativité et célèbre votre singularité.

Coralie se réjouit de partager avec vous ces moments uniques et authentiques : l’atelier Arbre de Vie se vit pleinement en individuel, mais déploie toute sa puissance lorsqu’il est vécu en groupe.

Flavie

Masseuse énérgeticienne & yoga nidra

Praticienne en soins énergétiques et massage du ventre dans le sud de Rezé, Flavie est formée au Yoga Nidra traditionnel et vous propose un temps de relaxation profonde. A travers une écoute subtile et toute sa présence, elle accompagnera chacun.e vers un retour à soi.

Le Yoga Nidra est un art de la relaxation profonde et consciente, un espace sacré où l’on peut se déposer en toute sécurité et développer les états d’être souhaités. L'exploration de différents niveaux de conscience, alliant des moments de respiration, de visualisation, de ressentis… vous plongera de plus en plus profondément en vous-même.

Accessible à toutes et tous, sans effort physique, c’est une séance qui vous invite à ralentir, à ressentir, à être en présence et en conscience. Laissez vos tensions mentales et émotionnelles se déposer. Laissez votre corps se relâcher, se reposer, se recharger et votre mental s’apaiser.

Installez-vous au creux de vous en toute sécurité.

Caroline

Art thérapeute

Caroline vous accompagne dans une expérience de créativité, sans obligation ni attente de production esthétique, permettant de renouer avec soi et avec les autres.

Ses dispositifs art-thérapeutiques sont adaptés afin que chacune trouve une voie d’expression. Elle utilise des médiations accessibles à tous comme le dessin, l’écriture, le collage, le land art.

Son atelier sera un temps de création collective si le temps le permet, alliant danse et art platique.

Victoire

Professeure de yoga & habitante du Repaire

Victoire est professeure de yoga vinyasa. C'est un enchaînement de postures avec des liaisons dynamiques. Le terme sanskrit « vinyasa » se décompose en deux mots se traduisant comme « synchronisation du mouvement sur la respiration ».

Le vinyasa requiert un investissement physique qui permet un véritable nettoyage de l’organisme où transpirer permet de détoxifier le corps. Chaque mouvement a des effets bénéfiques multiples. Force, endurance, souplesse sont sollicitées à chaque étape de la séance qui considère chaque partie du corps.

Par ce processus, le corps se purifie. Vient ensuite le moment magique, la méditation finale. Après chaque enchainement d'asana nous prenons le temps de nous allonger en savasana. C'est alors que vous pourrez accéder à une profonde relaxation puis, méditation. C'est le but ultime de la pratique du yoga, la purification de l'esprit.